النرجسية الخبيثة: هي أكثر الأنواع خطورة، فبالإضافة إلى الصفات العامة للنرجسي يعاني الشخص في هذه الحالة من سمات مرتبطة باضطراب الشخصية المعادية للمجتمع، مثل جنون الارتياب، وافتقار التعاطف، وسمات السادية.
ونصح كوران بعدم الخوف من الفشل، وفي حالة حصوله، عدم التعاطي معه
كيف يمكنك فتح النقاش مع القادة بشكل يلهمهم للتفكير بشكل مختلف؟
وقد استطاع المعالجون النفسيون تحديد صفات المرأة النرجسية، والتوصل إلى الكثير من سماتها في محيط أسرتها ومجال عملها، أو علاقاتها الحياتية بشكل عام، وقاموا بوضع بعض النقاط، التي قد تساعد من حولها في الإسهام في علاجها بشكل إيجابي وفعال، وتتمثل هذه النقاط أولا في:
«اللَّهُمَّ اعْصِمْنَا بِدِينِكَ، وَطَوَاعِيَتِكَ، وَطَوَاعِيَةِ رَسُولِكَ، وَجَنِّبْنَا حُدُودَكَ».
استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من
منح أنفسنا الوقت الكافي لإنجاز مهمة معيَّنة، عوضاً عن الإسراع في تنفيذ العمل، من أجل إنهائه في وقت قياسي؛ لأنَّه في حال برمجنا أدمغتنا على إنجاز العمل بوقت قياسي وسريع، سيكون ذلك على حساب الدقّة في العمل، وفي حال أُنجِزَ العمل بدقَّة، ولكن بمدة أطول مما وضعناه لأنفسنا، سنقع أيضاً في حفرة لوم الذات، ونضيع على أنفسنا بهجة الاحتفال بعملنا هذا.
ربَّما يحقق سعيك المستمر إلى القيام بكل شيء على أكمل وأفضل وجه مبتغاك، لكنَّه يُكلِّفك الكثير؛ فقد يؤثر تأثيراً سلبياً في علاقاتك الشخصية وصحتك وعافيتك عموماً.
كبح نزعاتك المثالية ليس بالأمر الصعب كما يبدو. يشبه الأمر التخلي عن مقاييسك التي تزن بها الأمور والقفز من طائرة ثم إدراكك أنك لا تتخذ تدابير أمان وأنك متجرد من شبكة حماية، لا تظهر فيها الأرض على مد البصر.
أعد توجيه انتباهك إلى اللحظة الحالية، مارس التأمل، اجلس يوميًّا بنيّة التركيز في نفسك. عندما يأخذك عقلك إلى مكان آخر، أعِد توجيه انتباهه مرة أخرى. أَوْلِ تركيزك للأنشطة اليومية، كقيادة السيارة وتناول الإفطار وجلي الأطباق، أو كل ما يصفي ذهنك من الرياضة أو هواية بعينها أو قضاء وقت مع الأصدقاء والعائلة.
عَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اللهِ رَضِى اللَّهُ عَنْهُ، قَالَ: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَعَلَى آلِهِ وَسَلَّمَ حِينَ خَرَجَ مِنَ الْمَسْجِدِ يُرِيدُ الصَّفَا، يَقُولُ: «نَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ الله بِهِ فَبَدأَ بِالصَّفَا، وَقَرَأَ : ﴿ أن الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِن شَعَابِرِ الله .
عندما تغضب المرأة النرجسية في أي علاقة من علاقاتها، سواء مع أصدقائها في مجال عملها أو مع زوجها وأبنائها، فإنها تقوم لا إراديا بالحد من اهتمامها وتقليص عواطفها، حيث ترى أن التجاهل هو أفضل عقاب لضحاياها من وجهة نظرها، وقد أوضحت الخبيرة النفسية كريستينا هاليت نقطة بهذا الصدد، وهي أن النساء النرجسيات بشكل عام يستخدمن دومًا وسيلة الإهمال، كشكل من أشكال العقاب الذي يمنحهن لذة الشعور بالسيطرة والانتصار في انقر هنا جميع علاقاتهم.
فكر في كل الأشخاص الذين تغلبوا على عيوبهم، وفي أولئك الذين كانوا مصدر إلهام لك مرات عديدة؛ ففي كثير من الأحيان، لا تخلق نقاط ضعفنا وقدرتنا على التغلب على المصاعب والمخاوف الإلهام والأمل فحسب، بل التواصل مع الآخرين أيضاً.
ينشد الكثيرون الكمال لسد حاجتهم إلى الحب، أو بسب افتقارهم إلى تقدير الذات؛ فقد تعلمت أنَّ الكثير من سلوكي المثالي ينبع من خوفي من الرفض، ولكن من المفارقات أنَّ هذا السلوك كان هو سبب الرفض الذي كنت أحاول تجنبه.